Piel seca con diabetes: causas, dónde se mira y cómo se cuida

¿Qué es la piel seca?

Es la piel que perdió demasiada agua y demasiado aceite. Los médicos le dicen xerosis. Es común y le puede dar a cualquiera, a cualquier edad. Se reconoce por:

• descamación, la piel se pela en escamitas
• aspereza al tacto
• rigidez, sobre todo después del baño
• picazón
• grietas que a veces sangran

Puede salir en cualquier parte, pero es más común en las manos, los pies, los brazos y la parte baja de las piernas.

¿Cuáles son las causas de la piel seca?

Casi siempre es una suma de pequeñas cosas de todos los días:

¿Por qué la piel seca es distinta con diabetes?

Por el azúcar. Cuando hay demasiada glucosa en la sangre, el cuerpo saca líquido de las células, y la piel pierde agua. Además, con la glucosa alta la piel tiende a resecarse y se defiende peor de las bacterias. Según la Asociación Americana de la Diabetes, esas dos cosas juntas aumentan el riesgo de infección.

De ahí sale lo que más importa: rascar una piel seca la abre, y una piel abierta deja entrar la infección.

La picazón en un solo lugar es frecuente con diabetes. Puede venir de la piel seca, de una infección por levaduras o de mala circulación. Cuando es la circulación, lo que más pica suele ser la parte baja de las piernas.

En los pies pesa todavía más. La piel seca y rajada es lo primero que la lista de cuidados del pie con diabetes manda a buscar, porque una grieta ahí es una puerta de entrada para la infección. La guía del pie diabético lo cuenta completo.

¿Dónde se mira la piel seca con diabetes?

No es lo mismo cada zona. Esta tabla dice qué se mira y qué va, y qué no va:

Qué hacer ahora: la crema del baño y el azúcar del día

La crema después del baño es de esas rutinas que uno hace sin pensar. El azúcar también se maneja a fuerza de constancia, pero no tiene un frasco a la vista: es la comida de hoy, la caminata y la medición de mañana.

Dialux le pone ese frasco a la vista, al lado de la crema. Sus tabletas no llevan azúcar, reúnen yacón, menta, asaí, mango, granada y mangostán, y ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre. Como la crema, se vuelve costumbre: 1 tableta en la mañana y 1 en la noche, antes de comer. El frasco: $129.900 hoy, $259.900 antes; el envío, $10.000; el pago, al recibir.

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¿Cómo se cuida la piel seca?

Devolviéndole a la piel el agua que pierde y quitándole lo que la reseca.

• Humecte con una crema, una loción o un ungüento de 2 a 3 veces al día, o las veces que haga falta.
• Aplíquelo apenas se seque del baño, con la piel todavía húmeda: así bloquea la humedad. Se seca con palmaditas, sin restregar.
• Duchas cortas, de 5 a 10 minutos, con agua tibia, y solo una vez al día.
• Jabón suave, sin alcohol, fragancias ni colorantes. Jabón solo en cara, axilas, partes íntimas, manos y pies.
• Ropa suave y cómoda sobre la piel. Evite las telas ásperas, como la lana.
• Detergente sin colorantes ni fragancias.
• Tome bastante agua.
• Si pica, una crema hidratante y una compresa fría sobre la zona. Se buscan las que traen ceramidas.

Y la regla de los pies: la crema va por arriba y por debajo del pie, en capa fina, y nunca entre los dedos.

Señales que no corresponden a una piel seca común

La resequedad común pica, pela y tensa. Esto es otra cosa:

• picazón sin que se vea salpullido
• picazón que no deja dormir
• heridas o llagas abiertas de tanto rascarse
• cuidados de la casa que no alivian nada
• en el pie, piel roja, caliente o dolorida, señal de una posible infección

Qué hacer ahora: constancia para la piel y para el azúcar

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